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dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA)

Experto en nutrición funcional y suplementación clínica

Biofísico, 16 años en investigación y desarrollo en ciencias de la vida, consultor clínico principal de una red de consultas de dietética de ámbito nacional en Polonia, profesor en universidades de medicina. Creador de la marca Pro-Noo-Biotics.

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Resistencia a la insulina

Resistencia a la insulina: síntomas en mujeres. ¿Cómo reconocerla?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

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Resistencia a la insulina: ¿qué análisis hacer? HOMA-IR y curva de glucosa

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Resistencia a la insulina

¿La resistencia a la insulina es diabetes? Qué riesgos tiene sin tratamiento

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Resistencia a la insulina

Resistencia a la insulina: ¿qué comer y qué no? Lista de alimentos

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Resistencia a la insulina

¿Qué desayunar con resistencia a la insulina? Qué beber por la mañana

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Resistencia a la insulina

¿Cómo adelgazar con resistencia a la insulina? Por qué el peso no baja

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Resistencia a la insulina

Resistencia a la insulina y menopausia: ¿por qué engorda la tripa?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer recostada en la silla del escritorio de casa en el salón después de comer, con los párpados pesados - somnolencia después de comer

Resistencia a la insulina

Somnolencia después de comer: ¿es resistencia a la insulina? Qué análisis hacer

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer dudando frente al escaparate de una pastelería al anochecer - ganas de dulce después de comer

Resistencia a la insulina

Ganas de dulce después de comer: ¿de dónde vienen y qué hacer?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Resistencia a la insulina

¿La resistencia a la insulina se puede curar? Cómo salir de ella

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer sentada antes del amanecer en la mesa de la cocina con una taza de infusión - insomnio en la menopausia

Sueño

Insomnio en la menopausia: ¿qué ayuda a dormir en la menopausia?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer sentada de noche en un sillón junto a la ventana, bajo una manta, con un libro cerrado sobre las rodillas - despertarse a las 3 de la madrugada

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Despertarse a las 3 de la madrugada: ¿por qué pasa y qué hacer?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Sueño

Problemas de sueño antes de la regla: ¿por qué no puedo dormir?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer tumbada boca arriba en la cama por la noche con los ojos abiertos y las manos sobre el edredón - no puedo dormirme aunque estoy cansada

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No puedo dormirme aunque estoy cansada: ¿qué le falta al cuerpo?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer cansada apoyada por la mañana en la encimera de la cocina esperando a la cafetera italiana - cansancio aunque duermo 8 horas

Sueño

Cansancio aunque duermo 8 horas: ¿por qué no descanso?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer bajando por la noche la intensidad de una lámpara de pie en el salón, con luz cálida en la cara - melatonina para dormir

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Melatonina para dormir: ¿cuánta tomar y qué efectos secundarios tiene?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

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¿Magnesio por la noche o por el día? Qué magnesio elegir para dormir

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer sentada a última hora de la noche en el suelo del salón, apoyada en el sofá, con una taza de infusión en las manos - qué tomar para dormir sin receta

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¿Qué tomar para dormir sin receta? Qué ayuda más a conciliar el sueño

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

Mujer cerrando por la noche un cuaderno en el escritorio de casa y apoyando las manos sobre él - pensamientos acelerados antes de dormir

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Pensamientos acelerados antes de dormir: ¿cómo calmar la cabeza y dormirse?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026

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¿Cuántas horas de sueño necesita una mujer después de los 40? ¿7 horas son pocas?

dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Experto en nutrición funcional y suplementación clínica20 de octubre de 2026