La cafeína bloquea la adenosina - la señal del sueño
La cafeína bloquea los receptores de adenosina - el cerebro no sabe que está cansado. Después de un entrenamiento nocturno con pre-entreno: estás tumbado y no duermes.
STEEL DURANCE
Entrenas por la noche. Necesitas fuerza. Pero no quieres pagarla con insomnio.
Steel Durance es un shot fermentado con espinaca roja 2000 mg, L-arginina 2000 mg y L-citrulina 1500 mg - energía y congestión sin cafeína, sin alterar el sueño.
Entrena fuerte, duerme con normalidad- Entrenas por la noche y tardas una hora en dormirte
- El café da energía, pero te roba el buen sueño
- Quieres congestión vascular sin estimulantes
- La recuperación tras el entrenamiento es lenta a pesar de dormir
- Haces ejercicio de resistencia y buscas apoyo
- La cafeína a las 17 está prohibida, pero el entrenamiento es a las 19
Por qué el pre-entreno destroza el sueño
La cafeína tiene una vida media de 5-7 horas. Un pre-entreno a las 19:00 es cafeína actuando hasta la 1-2 de la madrugada. Dos consecuencias:
La congestión vascular viene del NO, no de la cafeína
El óxido nítrico dilata los vasos y lleva oxígeno a los músculos. Se puede estimular con citrulina - sin estimulantes, sin alterar el sueño.
"Para los deportistas que entrenan por la noche, la estrategia es sencilla: NO sin cafeína. La espinaca roja aporta nitratos, y la arginina y la citrulina los convierten en NO - tienes congestión y rendimiento sin alterar el sueño. Steel Durance es precisamente esa fórmula."
Dr. Piotr Kaczka, PhD, EMBA Experto en nutrición funcional y suplementación clínica
Energía y congestión sin estimulantes. Cada ingrediente actúa sobre una etapa distinta de la síntesis del óxido nítrico.
Nitratos naturales
Espinaca roja (Amaranthus)
2000 mg / shotRica en nitratos que las bacterias de la boca convierten en NO. Una vía natural - el efecto dura 3-4 horas, no 30 minutos como la cafeína.
Síntesis de NO en los vasos
L-arginina
2000 mg / shotSustrato de la NO sintasa en el endotelio vascular. Vía directa hacia la dilatación de los vasos y una mejor oxigenación de los músculos durante el esfuerzo.
Prolongación del efecto del NO
L-citrulina
1500 mg / shotSe convierte en L-arginina en los riñones - prolonga la duración del efecto. La citrulina tiene mejor biodisponibilidad oral que la arginina sola.
Foco sin sobreexcitación
Salvia (Salvia officinalis)
400 mg / shotInhibidor de la acetilcolinesterasa - aumenta el nivel de acetilcolina. Concentración y precisión de movimientos sin cafeína, sin aceleración del pulso.
| Información nutricional | Porción diaria = 30 ml (½ shot) |
|---|---|
| Extracto de espinaca roja | 2000 mg |
| L-arginina | 2000 mg |
| L-citrulina | 1500 mg |
| Extracto de salvia | 400 mg |
Ingredientes
Agua, zumo de manzana NFC 20%, kombucha (té fermentado - agua, té negro, azúcar, cultivos de kombucha), L-arginina, extracto de hoja de espinaca roja (Amaranthus dubius L.), L-citrulina, corrector de acidez - ácido cítrico; extracto de hoja de salvia (Salvia officinalis L.), aromas, conservantes - benzoato de sodio, sorbato de potasio, edulcorantes: acesulfamo K, sucralosa.
Antes de usar
USO:
Producto destinado a adultos físicamente activos, en particular a quienes practican deportes de resistencia
DOSIS DIARIA RECOMENDADA:
Tomar 30 ml (2 x 15 ml) una vez al día, unos 30-60 minutos antes del esfuerzo físico. Agitar varias veces antes de usar
CONSERVACIÓN:
A temperatura ambiente, lejos de fuentes directas de calor. Una vez abierto, conservar en la nevera y consumir en un plazo de 48 h
Observaciones adicionales
El posible sedimento y la cristalización son fenómenos naturales y no afectan a la calidad del producto. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. Se recomienda una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Atención: producto no recomendado en caso de hipotensión. No utilizar junto con medicamentos, en particular para la hipertensión. No recomendado durante el embarazo y la lactancia, ni en caso de hipersensibilidad a cualquiera de los ingredientes del producto.
Modo de empleo
1 shot 30-45 min antes de entrenar
Los nitratos necesitan tiempo para convertirse en NO. No te enjuagues la boca después de tomarlo - las bacterias de la boca son necesarias para el proceso.
Durante el entrenamiento: observa la congestión
Mayor riego sanguíneo en los músculos, mejor capacidad aeróbica. El efecto aparece desde el primer shot.
Después del entrenamiento: sueño normal
Nada de cafeína en el organismo. Adenosina sin bloquear. Te duermes igual que sin entrenar.
Congestión vascular y rendimiento
El NO dilata los vasos. Más oxígeno para los músculos. La resistencia y la fuerza aumentan.
Concentración sin temblor de manos
La salvia aumenta la acetilcolina. Foco sin activar el sistema nervioso simpático.
Sueño normal
Nada de cafeína, ningún estimulante. La adenosina ha actuado todo el tiempo.
Mejor recuperación
Mejor oxigenación durante el entrenamiento = recuperación más rápida después.
Steel Durance da energía a partir del óxido nítrico, no de la cafeína. Por eso entrenas a las siete de la tarde y te duermes con normalidad.
Entrenamiento por la noche, una hora para dormirte, bajón tras la cafeína. Seis preguntas que te haces. Tres respuestas distintas.
| TU PREGUNTA | STEEL DURANCE | PRE-ENTRENO CON CAFEÍNA | CAFÉ O NADA |
|---|---|---|---|
| «Entreno a las siete de la tarde. ¿Podré dormirme después?» | Sí. Aquí no hay cafeína ni ningún estimulante, así que nada bloquea la señal del sueño. | La cafeína a las siete de la tarde actúa hasta la una de la madrugada. | Un café antes de entrenar cuesta media noche. |
| «¿De dónde va a salir la energía, si no hay cafeína?» | De los nitratos de la espinaca roja. Dilatan los vasos, así que llega más oxígeno a los músculos. | De la sobreexcitación. De ahí el temblor de manos y el bajón posterior. | De la adrenalina, de la que ya tienes demasiado poca. |
| «¿Cuándo empezará a hacer efecto?» | En treinta a cuarenta y cinco minutos. Es lo que necesitan los nitratos para transformarse. | La cafeína actúa más rápido. Y termina en bajón. | El café, en quince minutos. Para una hora. |
| «¿Tendré un bajón después del entrenamiento?» | No. No es energía de la sobreexcitación, sino de una mejor oxigenación, así que no hay de dónde bajar. | El bajón suele llegar dos o tres horas después. | El bajón tras el café es la misma historia, solo que más barata. |
| «¿Funciona también para trabajar, sin entrenar?» | Sí. Lo tomas media hora antes de una reunión importante o de una sesión de trabajo, no solo antes del gimnasio. | En el trabajo, la cafeína da concentración e irritabilidad a la vez. | El cuarto café del día ya no añade concentración. |
| «¿Notaré algo ya con la primera ampolla?» | Sí. La congestión y el rendimiento aparecen desde la primera vez, no tras una semana de acumulación. | La cafeína la notarás enseguida. La noche también lo notará. | Notarás el café. En los músculos no cambiará nada. |
La congestión no viene de la cafeína. Viene del óxido nítrico, que dilata los vasos y lleva oxígeno a los músculos. Steel Durance lo consigue sin un solo miligramo de estimulante, así que el entrenamiento de la noche no te cuesta la noche.
Tómalo 30 minutos antes de entrenar
Shot fermentado de 60 ml · de media a tres ampollas al día · de 30 a 45 minutos antes del esfuerzo o antes de trabajar
Cada entrenamiento nocturno con cafeína es un déficit de sueño. El déficit de sueño significa peor recuperación, cortisol más alto y peores resultados - aunque entrenes más duro.
Cómo son tu entrenamiento y tu sueño
Entrenas fuerte a las 19
Congestión, rendimiento, concentración. Sin sobreexcitación, sin temblor de manos, sin cafeína.
A las 23 te duermes con normalidad
La adenosina ha hecho su trabajo durante todo el día. Cansancio natural, no bloqueado. Te duermes rápido.
Por la mañana tienes energía para el día siguiente
Recuperación completa por la noche. Listo para el siguiente entrenamiento - no para dormir.
Entrenamiento nocturno sin castigo para el sueño.
No prometemos resultados olímpicos. Prometemos energía y congestión sin el precio que pagas con insomnio.
14,99 zł Shot de 60 ml · 14,99 złShot de 60 ml · 14,99 zł
Base científica de la fórmula
- Jones AM. Dietary nitrate supplementation and exercise performance. Sports Med. 2014;44(Suppl 1):S35-45. [Nitratos – rendimiento, NO]
- Schwedhelm E et al. Pharmacokinetics of L-arginine and L-citrulline. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59. [L-citrulina vs L-arginina – biodisponibilidad]
- Wylie LJ et al. Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic relationships. J Appl Physiol. 2013;115(3):325-336. [Nitratos de fuentes vegetales – NO y rendimiento]
- Perry BD et al. The impact of l-citrulline supplementation on performance. Eur J Appl Physiol. 2016. [L-citrulina – duración del efecto]
- Tildesley NT et al. Salvia lavandulaefolia enhances memory. Pharmacol Biochem Behav. 2003;75(3):669-674. [Salvia – acetilcolina, concentración]
- Drake C et al. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. J Clin Sleep Med. 2013;9(11):1195-1200. [Cafeína y sueño – vida media]
- Bailey SJ et al. Dietary nitrate supplementation reduces the O2 cost of low-intensity exercise. J Appl Physiol. 2009. [Nitratos y rendimiento aeróbico]
Ficha clínica
Para dietistas-nutricionistas
Ingredientes, modo de empleo y bibliografía en un solo archivo PDF.