Kofeina blokuje adenozynę - sygnał senności
Kofeina blokuje receptory adenozyny - mózg nie wie, że jest zmęczony. Po wieczornym treningu z pre-workoutem: leżysz, nie śpisz.
STEEL DURANCE
Trenujesz wieczorem. Potrzebujesz siły. Ale nie chcesz płacić za to bezsennością.
Steel Durance to fermentowany shot z czerwonym szpinakiem 2000 mg, L-argininą 2000 mg i L-cytruliną 1500 mg - energia i pompa bez kofeiny, bez zaburzeń snu.
Trenuj mocno, spij normalnie- Trenujesz wieczorem i zasypianie zajmuje godzinę
- Kawa daje energię, ale kradnie dobry sen
- Chcesz pompy naczyniowej bez stymulantów
- Regeneracja po treningu jest wolna mimo snu
- Ćwiczysz wytrzymałościowo i szukasz wsparcia
- Kofeina o 17 to zakaz, ale trening dopiero o 19
Dlaczego pre-workout niszczy sen
Kofeina ma czas półtrwania 5-7 godzin. Pre-workout o 19:00 to kofeina działająca do 1-2 w nocy. Dwa skutki:
Pompa naczyniowa pochodzi z NO, nie z kofeiny
Tlenek azotu rozszerza naczynia i dostarcza tlen do mięśni. Można go stymulować cytruliną - bez stymulantów, bez zakłócania snu.
"Dla sportowców trenujących wieczorami strategia jest prosta: NO bez kofeiny. Czerwony szpinak dostarcza azotany, arginina i cytrulina zamieniają je w NO – masz pompę i wydolność bez zakłócania snu. Steel Durance to właśnie ta formuła."
dr Piotr Kaczka, PhD, EMBA Ekspert ds. żywienia funkcjonalnego i suplementacji klinicznej
Energia i pompa bez stymulantów. Każdy składnik celuje w inny etap syntezy tlenku azotu.
Naturalne azotany
Czerwony szpinak (Amaranthus)
2000 mg / shotBogaty w azotany konwertowane do NO przez bakterie jamy ustnej. Naturalna ścieżka - efekt trwa 3-4 godziny, nie 30 minut jak kofeina.
Synteza NO w naczyniach
L-arginina
2000 mg / shotSubstrat dla syntetazy NO w śródbłonku naczyń. Bezpośrednia ścieżka do rozszerzenia naczyń i lepszego dotlenienia mięśni podczas wysiłku.
Przedłużenie efektu NO
L-cytrulina
1500 mg / shotKonwertowana do L-argininy w nerkach - przedłuża czas działania. Cytrulina ma lepszą biodostępność doustną niż sama arginina.
Fokus bez pobudzenia
Szałwia (Salvia officinalis)
400 mg / shotInhibitor acetylocholinesterazy - zwiększa poziom acetylocholiny. Skupienie i precyzja ruchowa bez kofeiny, bez przyspieszonego tętna.
| Informacja żywieniowa | Porcja dzienna = 30 ml (½ shota) |
|---|---|
| Ekstrakt czerwonego szpinaku | 2000 mg |
| L-arginina | 2000 mg |
| L-cytrulina | 1500 mg |
| Ekstrakt szałwii | 400 mg |
Składniki
Woda, sok jabłkowy NFC 20%, kombucha (fermentowana herbata - woda, herbata czarna, cukier, kultury kombuchy), L-arginina, ekstrakt z liści czerwonego szpinaku (Amaranthus dubius L.), L-cytrulina, regulator kwasowości - kwas cytrynowy; ekstrakt z liści szałwii (Salvia officinalis L.), aromaty, substancje konserwujące - benzoesan sodu, sorbinian potasu, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza.
Przed użyciem
STOSOWANIE:
Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie, w szczególności uprawiających sporty wytrzymałościowe
ZALECANA DZIENNA PORCJA:
Spożyć 30 ml (2 x 15 ml) raz dziennie, na około 30-60 minut przed wysiłkiem fizycznym. Przed użyciem wstrząsnąć kilkukrotnie
PRZECHOWYWANIE:
W temperaturze pokojowej, z dala od bezpośrednich źródeł ciepła. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 48h
Dodatkowe uwagi
Mogące pojawić się osad i krystalizacja są zjawiskami naturalnymi i nie wpływają na jakość produktu. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Uwaga: Produkt niewskazany w przypadku niedociśnienia. Nie używać łącznie z lekami w szczególności na nadciśnienie. Niewskazane w ciąży, karmiącym piersią lub przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu.
Jak stosować
1 shot 30-45 min przed treningiem
Azotany potrzebują czasu na konwersję do NO. Nie płucz buzi po spożyciu - bakterie jamy ustnej są potrzebne do procesu.
W trakcie treningu: obserwuj pompę
Wzmożone ukrwienie mięśni, lepsza wydolność tlenowa. Efekt pojawia się od pierwszego shotu.
Po treningu: sen normalny
Żadna kofeina w organizmie. Adenozyna niezablokowana. Zasypiasz tak samo jak bez treningu.
Pompa naczyniowa i wydolność
NO rozszerza naczynia. Więcej tlenu do mięśni. Wytrzymałość i siła rosną.
Skupienie bez drżenia rak
Szałwia zwiększa acetylocholinę. Fokus bez pobudzenia układu sympatycznego.
Normalny sen
Żadna kofeina, żaden stymulant. Adenozyna działała przez cały czas.
Lepsza regeneracja
Lepsze dotlenienie podczas treningu = szybsza odbudowa po.
Steel Durance daje energię z tlenku azotu, nie z kofeiny. Dlatego trenujesz o dziewiętnastej i normalnie zasypiasz.
Wieczorny trening, godzina na zasypianie, zjazd po kofeinie. Sześć pytań, które sobie zadajesz. Trzy różne odpowiedzi.
| TWOJE PYTANIE | STEEL DURANCE | PRZEDTRENINGÓWKA Z KOFEINĄ | KAWA ALBO NIC |
|---|---|---|---|
| „Trenuję o dziewiętnastej. Czy po tym zasnę?” | Tak. Nie ma tu kofeiny ani żadnego stymulanta, więc nic nie blokuje sygnału senności. | Kofeina o dziewiętnastej działa do pierwszej w nocy. | Kawa przed treningiem kosztuje pół nocy. |
| „Skąd ma się wziąć energia, skoro nie ma kofeiny?” | Z azotanów z czerwonego szpinaku. Rozszerzają naczynia, więc do mięśni dociera więcej tlenu. | Z pobudzenia. Stąd drżenie rąk i zjazd potem. | Z adrenaliny, której i tak masz już za mało. |
| „Kiedy to zacznie działać?” | W trzydzieści do czterdziestu pięciu minut. Tyle potrzebują azotany, żeby się przetworzyć. | Kofeina działa szybciej. I kończy się zjazdem. | Kawa w piętnaście minut. Na jedną godzinę. |
| „Czy będzie zjazd po treningu?” | Nie. To nie jest energia z pobudzenia, tylko z lepszego dotlenienia, więc nie ma z czego zjeżdżać. | Zjazd przychodzi zwykle dwie do trzech godzin później. | Zjazd po kawie to ta sama historia, tylko tańsza. |
| „Zadziała też przy pracy, bez treningu?” | Tak. Bierzesz go pół godziny przed ważnym spotkaniem albo sesją pracy, nie tylko przed siłownią. | W pracy kofeina daje skupienie i rozdrażnienie naraz. | Czwarta kawa dnia nie dodaje już skupienia. |
| „Poczuję cokolwiek już po pierwszej ampułce?” | Tak. Pompa i wydolność pojawiają się od pierwszego razu, a nie po tygodniu nabudowywania. | Kofeinę poczujesz od razu. Noc też to odczuje. | Poczujesz kawę. W mięśniach nie zmieni się nic. |
Pompa nie bierze się z kofeiny. Bierze się z tlenku azotu, który rozszerza naczynia i dowozi tlen do mięśni. Steel Durance robi to bez jednego miligrama stymulantu, więc wieczorny trening nie kosztuje Cię nocy.
Weź 30 minut przed treningiem
Fermentowany shot 60 ml · od pół do trzech ampułek dziennie · 30 do 45 minut przed wysiłkiem albo przed pracą
Każdy wieczorny trening z kofeiną to deficyt snu. Deficyt snu to gorsza regeneracja, wyższy kortyzol i gorsze wyniki - mimo że trenujesz ciężej.
Jak wygląda Twój trening i sen
Trenujesz mocno o 19
Pompa, wydolność, skupienie. Bez pobudzenia, bez drżenia rąk, bez kofeiny.
O 23 zasypiasz normalnie
Adenozyna robiła swoje przez cały dzień. Zmęczenie naturalne, nie zablokowane. Zasypiasz szybko.
Rano masz energię na następny dzień
Pełna regeneracja w nocy. Gotowy na następny trening - nie do spania.
Trening wieczorny bez kary za sen.
Nie obiecujemy wyników olimpijskich. Obiecujemy energię i pompę bez ceny, którą płacisz bezsennością.
14,99 zł Shot 60 ml · 14,99 złShot 60 ml · 14,99 zł
Podstawy naukowe formuly
- Jones AM. Dietary nitrate supplementation and exercise performance. Sports Med. 2014;44(Suppl 1):S35-45. [Azotany – wydolność, NO]
- Schwedhelm E et al. Pharmacokinetics of L-arginine and L-citrulline. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59. [L-cytrulina vs L-arginina – biodostępność]
- Wylie LJ et al. Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic relationships. J Appl Physiol. 2013;115(3):325-336. [Azotany ze źródeł roślinnych – NO i wydolność]
- Perry BD et al. The impact of l-citrulline supplementation on performance. Eur J Appl Physiol. 2016. [L-cytrulina – czas działania]
- Tildesley NT et al. Salvia lavandulaefolia enhances memory. Pharmacol Biochem Behav. 2003;75(3):669-674. [Szałwia – acetylocholina, fokus]
- Drake C et al. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. J Clin Sleep Med. 2013;9(11):1195-1200. [Kofeina a sen – czas półtrwania]
- Bailey SJ et al. Dietary nitrate supplementation reduces the O2 cost of low-intensity exercise. J Appl Physiol. 2009. [Azotany i wydolność tlenowa]
Karta kliniczna
Dla dietetyków
Skład, sposób stosowania i literatura w jednym pliku PDF.