Comes bien. Haces ejercicio. Y aun así tu vientre parece el de después de un embarazo.

Sí. El pack está diseñado para las disbiosis intestinales, entre las que a menudo se encuentra el SII. Empieza con la variante EMPIEZO - dale al organismo tiempo para adaptarse antes de pasar a la variante CAMBIO REAL con la dosis completa.

Las de avena y soja funcionan - el kéfir fermenta, aunque más despacio. Las de almendra y arroz tienen muy poca proteína para las bacterias y el efecto es más débil. Lo que mejor funciona es la leche de vaca o de cabra.

Sí, es normal en los primeros 5-7 días. Las bacterias reorganizan el microbioma y producen temporalmente más gases. Si después de 10 días la hinchazón sigue siendo fuerte - reduce la dosis durante una semana y alarga la adaptación.

Ayuda como etapa de reconstrucción, pero con SIBO/IMO confirmado primero hace falta la erradicación (tratamiento antibiótico o dieta elemental), y solo después la reconstrucción del microbioma con este pack. El pack por sí solo no elimina un sobrecrecimiento bacteriano activo.

Primeros cambios en cómo te sientes - 3-4 semanas. Reconstrucción estable - 3 meses como mínimo. El microbioma es un ecosistema, no un archivo que se pueda resetear.

Sí. La fermentación por las bacterias del kéfir reduce el contenido de lactosa en un 70-80% en el kéfir terminado. Muchas mujeres con intolerancia a la lactosa toleran el kéfir mucho mejor que la leche normal. Empieza con una cantidad pequeña (100 ml) y observa la reacción.

Puedes empezar enseguida - tómalo 2-3 h después de cada dosis de antibiótico. No esperes a que termine el tratamiento. Reconstruir el microbioma durante el tratamiento antibiótico reduce los daños y acorta la recuperación del intestino.

Ayudará - pero al principio los efectos pueden ser incómodos (reacción de Herxheimer). Los probióticos del pack compiten con la Candida por el espacio en el intestino. Es clave limitar a la vez los azúcares simples en la dieta - sin ello, ni los mejores probióticos vencerán a la Candida.

Sí - el eje intestino-cerebro es una de las conexiones más estudiadas en la medicina funcional. La producción intestinal de serotonina (el 90% de sus reservas) regula directamente el estado de ánimo. La disbiosis intestinal se correlaciona con el hipotiroidismo a través de una conversión alterada de T4 en T3 en los enterocitos.

Sí - y a menudo coexisten, porque tienen una causa común: la hipoclorhidria (secreción insuficiente de ácido clorhídrico). En el reflujo, paradójicamente, a menudo no hay demasiado ácido, sino demasiado poco. Los probióticos del pack ayudan con ambos mecanismos.